Giới Thiệu

Thiếu ngủ kéo dài ảnh hưởng đến phần lớn dân số toàn cầu, gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen ngủ và lối sống, nhiều người đã tìm đến thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ như một giải pháp bổ trợ tự nhiên, không phụ thuộc thuốc kháng sinh.

Top 8 Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Giấc Ngủ

Để giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn trong việc lựa chọn thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ phù hợp, Hoàng Dương đã chắt lọc ra một vài sản phẩm tiêu biểu nhất bên dưới:

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin Unicity

Melatonin Unicity là sản phẩm thực phẩm chức năng được nghiên cứu dành riêng cho những người gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm. Nhờ thành phần chính là hormone Melatonin, hợp chất tự nhiên được cơ thể sản sinh để điều hòa chu kỳ ngủ - thức, sản phẩm giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ và duy trì trạng thái thư giãn sâu suốt đêm.

• Xuất xứ: Mỹ

• Thương hiệu: Unicity

• Liều dùng: Người lớn uống 1 viên mỗi ngày trước khi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng. Khuyến khích sử dụng liên tục trong 2–3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Được sản xuất với công nghệ hiện đại nên Melatonin từ Unicity mang đến cho bạn hàng loạt các ưu điểm nổi bật như: 

• Chứa Melatonin, thành phần hỗ trợ cơ thể tái lập nhịp sinh học tự nhiên, giúp người dùng dễ dàng chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu và thức dậy tỉnh táo hơn.

• Kết hợp cùng Sorbitol sẽ hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu về đêm, tạo điều kiện cho giấc ngủ dễ dàng hơn.

• Tinh dầu bạc hà và lá bạc hà giúp làm dịu thần kinh, thư giãn tinh thần và mang đến cảm giác dễ chịu khi đi ngủ.

• Sản phẩm còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp giảm áp lực nội nhãn, hỗ trợ giấc ngủ cho người mắc hen suyễn hoặc ù tai.

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Sleepy Fujina

Sleepy Fujina là dòng thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản, được phát triển bởi TK Pharmaceutical Co., Ltd với công nghệ Picosome tiên tiến, giúp tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất. Sản phẩm này hỗ trợ người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ, cải thiện độ sâu và chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.

• Xuất xứ: Nhật Bản

• Thương hiệu: TK Pharmaceutical Co., Ltd

• Liều dùng khuyến nghị: 4 viên/ngày, dùng vào buổi tối trước khi ngủ.

Một vài ưu điểm nổi bật của Sleepy Fujina gồm có:

• Thành phần tự nhiên hỗ trợ điều hòa nhịp sinh học giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon mà không gây phụ thuộc.

• Hoạt chất GABA giúp làm dịu hoạt động của não bộ, kết hợp với chiết xuất lá Rafuma kích thích cơ thể sản sinh melatonin (hormone điều hòa giấc ngủ) giúp bạn dễ ngủ và duy trì giấc ngủ sâu hơn.

Kẹo nhai hỗ trợ giấc ngủ Natrol Gummies

Natrol Gummies là thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ Mỹ, được thiết kế dưới dạng kẹo nhai vị dâu thơm ngon, dễ sử dụng. Sản phẩm giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu thông qua hoạt chất Melatonin, mang lại cảm giác thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ.

• Xuất xứ: Hoa Kỳ

• Thương hiệu: Natrol

• Liều dùng đề xuất: Nhai 2 viên khoảng 20 phút trước giờ đi ngủ. Không cần dùng chung với nước.

Với thế mạnh ngon miệng của mình, Natrol Gummies đem lại cho người dùng các ưu điểm như:

• Cung cấp hàm lượng Melatonin vừa đủ, giúp điều hòa giấc ngủ mà không gây cảm giác phụ thuộc như các loại thuốc ngủ thông thường.

• Hoàn toàn không chứa chất bảo quản, gluten, đậu nành, sữa, trứng, phù hợp với người ăn chay và những ai có chế độ ăn uống đặc biệt.

• Được sản xuất bởi thương hiệu Natrol, tên tuổi hàng đầu trong lĩnh vực thực phẩm chức năng tại Mỹ nổi bật về chất lượng và hiệu quả.

• Thiết kế dạng kẹo nhai tiện lợi, hương vị dễ chịu, thích hợp với cả người lớn và trẻ từ 12 tuổi trở lên.

OTiV EcoGreen 

OTiV EcoGreen là dòng thực phẩm chức năng đến từ Hoa Kỳ, thuộc thương hiệu Eco Pharma, được thiết kế để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, nâng cao chức năng não bộ và tuần hoàn máu. Nhờ chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, sản phẩm mang đến sự an toàn cho người sử dụng, đồng thời giúp giảm đau đầu, căng thẳng và cải thiện trí nhớ.

• Xuất xứ: Hoa Kỳ

• Thương hiệu: Eco Pharma

• Cách dùng: Uống 1 viên mỗi ngày, trước hoặc sau bữa ăn. Không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Dưới đây là một vài lý do nên chọn OTiV EcoGreen:

• Được sản xuất trong các cơ sở đạt tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo chất lượng và độ an toàn khi sử dụng lâu dài.

• Công thức kết hợp từ chiết xuất việt quất và bạch quả, giúp trung hòa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa tế bào thần kinh và tăng cường máu lên não.

• Hỗ trợ giấc ngủ sâu và tự nhiên, đồng thời giảm triệu chứng đau đầu, mất tập trung, mệt mỏi do thiếu ngủ kéo dài.

• Đáp ứng tốt nhu cầu của người từ 12 tuổi trở lên, đặc biệt là người thường xuyên căng thẳng hoặc gặp rối loạn giấc ngủ.

Valena Kingphar

Valena Kingphar là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ có nguồn gốc từ các dược liệu truyền thống Việt Nam, phù hợp với những người gặp tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn hoặc căng thẳng kéo dài. Là sản phẩm nổi bật trong danh mục hỗ trợ giấc ngủ từ Kingphar, thương hiệu uy tín lâu năm tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm giúp thư giãn tinh thần, mang đến cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu sau khi thức giấc.

• Xuất xứ: Việt Nam

• Thương hiệu: Kingphar

• Liều dùng: Uống 1–2 viên trước khi ngủ (dành cho người lớn)

Là hàng Việt Nam chất lượng cao, Velena Kingphar hỗ trợ giấc ngủ cho người dùng bằng cách:

• Thành phần 100% từ thiên nhiên, gồm rễ nữ lang, bình vôi, lạc tiên và tâm sen, giúp xoa dịu hệ thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ sâu và chất lượng mà không gây mệt mỏi khi tỉnh giấc.

• Không gây nghiện hay tình trạng phụ thuộc, người dùng có thể sử dụng dài hạn mà không cần tăng liều.

• Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, đảm bảo an toàn và vệ sinh trong từng viên uống.

Boni Happy

Boni Happy là thực phẩm chức năng đến từ Mỹ, được phát triển từ các chiết xuất thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Sản phẩm được kiểm chứng về hiệu quả và độ an toàn, mang đến giấc ngủ êm dịu và tinh thần tỉnh táo sau khi thức dậy.

• Xuất xứ: Hoa Kỳ

• Thương hiệu: Botania

• Cách sử dụng: Uống 1–3 viên, ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước giờ ngủ. Có thể giảm liều khi tình trạng giấc ngủ được cải thiện. Nên sử dụng liên tục trong 2–6 tháng để đạt kết quả tốt nhất.

Các ưu điểm nổi bật của Boni Happy gồm có:

• Kết hợp các dưỡng chất như Vitamin B6, Kẽm oxit, Magie oxit giúp làm dịu thần kinh, giảm đau đầu và hỗ trợ điều hòa cảm xúc.

• Sử dụng nhiều loại thảo dược nổi tiếng trong y học cổ truyền giúp thư giãn và đưa cơ thể vào giấc ngủ tự nhiên, không gây mệt mỏi hay phụ thuộc.

• Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn quốc tế GMP, với dây chuyền công nghệ hiện đại đảm bảo độ tinh khiết và chất lượng sản phẩm.

Sleep Well

Sleep Well là thực phẩm chức năng của thương hiệu Vitamins For Life (Mỹ), được thiết kế để cải thiện các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ không sâu hay suy nhược thần kinh. Với công thức từ các thảo dược thiên nhiên kết hợp cùng Melatonin, sản phẩm mang lại hiệu quả an toàn, lâu dài và không gây lệ thuộc.

• Xuất xứ: Hoa Kỳ

• Thương hiệu: Vitamins For Life

• Liều dùng: Uống 1–2 viên mỗi ngày, trước khi ngủ khoảng 30 phút để sản phẩm phát huy tác dụng tối ưu.

Ưu điểm mà Sleep Well mang lại hấp dẫn người dùng bởi:

• Chứa Melatonin, rễ nữ lang, lạc tiên, và hoa Hops, giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học và mang lại giấc ngủ sâu, tự nhiên.

• Sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt, đạt chuẩn GMP và được cơ quan chức năng kiểm duyệt chặt chẽ trước khi lưu hành trên thị trường.

• Được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng lâu dài.

Natures Aid Ginkgo Biloba

Natures Aid Ginkgo Biloba là sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ Anh, chuyên hỗ trợ chức năng não bộ, tăng cường lưu thông máu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhờ cơ chế giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ trí nhớ, sản phẩm này phù hợp với những người đang gặp khó khăn về tinh thần hoặc rối loạn giấc ngủ.

• Xuất xứ: Vương quốc Anh

• Thương hiệu: Natures Aid

• Liều lượng khuyên dùng: Người lớn và thanh thiếu niên trên 12 tuổi dùng 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn. Không dùng cho trẻ dưới 12 tuổi.

Lý do nên chọn Natures Aid Ginkgo Biloba để hỗ trợ giấc ngủ:

• Chiết xuất từ lá bạch quả (Ginkgo Biloba), giúp tăng cường tuần hoàn não, hỗ trợ bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương và cải thiện hoạt động nhận thức.

• Giảm hiệu quả các triệu chứng thường gặp của thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt. Đồng thời, giúp cải thiện trí nhớ, tăng sự tỉnh táo và giảm căng thẳng tinh thần.

• Thương hiệu Natures Aid là một trong những tên tuổi uy tín tại Anh, với bề dày trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe đạt chuẩn chất lượng quốc tế.

Kết luận

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ là giải pháp bổ trợ an toàn và hiệu quả khi được lựa chọn sản phẩm uy tín, dùng đúng liều và kết hợp với cải thiện thói quen sinh hoạt hàng ngày. Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy duy trì giờ đi ngủ cố định, tránh màn hình trước khi ngủ và thư giãn tâm lý nhé.